эта книга — научный путеводитель по самому недооцененному ресурсу вашего организма.
вы узнаете, что сон — это не «выключенное состояние», а активная нейробиологическая лаборатория,
где ваш мозг буквально очищается от токсинов, перерабатывает страхи и консолидирует память.
